Nampaknya hampir semua orang pernah mengalami hidung tersumbat , mulai dari bayi hingga usia dewasa boleh terdedah kepada masalah yang satu ini dan membuat siapa saja yang mengalaminya terasa terganggu, terutama menganggu tidur.
Hidung tersumbat boleh berlaku pada salah satu rongga hidung (hidung tersumbat sebelah) atau boleh juga kedua-duanya.
Disini akan kita bahas tentang punca hidung tersumbat beserta gejala yang menyertainya dan cara mengatasinya baik pada dewasa ataupun hidung tersumbat pada bayi serta ubat hidung tersumbat .
Disini akan kita bahas tentang punca hidung tersumbat beserta gejala yang menyertainya dan cara mengatasinya baik pada dewasa ataupun hidung tersumbat pada bayi serta ubat hidung tersumbat .
Punca Hidung Tersumbat
Penyakit ringan merupakan penyebab hidung tersumbat yang paling sering. Yang dimaksudkan penyakit ringan disini misalnya, common cold , flu, dan jangkitan sinus.Penyakit-penyakit tersebut boleh menyebabkan hidung tersumbat kerana menimbulkan keradangan pada lapisan rongga hidung dan sinus yang merupakan rangkaian yang kaya akan pembuluh darah. Radang akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan menimbulkan bengkak sehingga hidung menjadi tersumbat.
Menurut National Institutes of Health hidung tersumbat kerana penyakit ringan diatas dapat sembuh atau hilang dengan sendirinya dalam masa satu minggu.
Untuk hidung tersumbat yang berlangsung lama, maka kemungkinan penyebabnya, antara lain:
- Rinitis Alergi
- Alergi serbuk sari
- Polip hidung (hidung tersumbat hanya sebelah dan tidak berpindah-pindah)
- Pendedahan bahan kimia
- Kerengsaan hidung kerana faktor persekitaran contohnya asap atau debu.
- Sinusitis kronik (jangkitan sinus yang berlangsung lama)
- Ketumbuhan (biasanya jinak, bukan kanser atau, massa yang boleh menyebabkan kesesakan jika mereka tumbuh di bahagian hidung)
- Septum menyimpang (sekat hidung yang membataskan antara rongga kanan-kiri yang seharusnya tepat di tengah-tengah, malah menyimpang alias mengot ke kanan atau ke kiri).
- Sakit kepala kelompok
- Benda Asing (paling sering pada anak-anak) dengan ciri-ciri hidung terus berair (hingus) berbau, biasanya hanya satu hidung.
Punca Hidung tersumbat yang jarang lainnya yaitu kehamilan, paling sering bermula pada akhir trimester pertama. Hidung tersumbat ini mungkin disebabkan oleh turun naik hormon dan peningkatan bekalan darah yang terjadi selama kehamilan. Perubahan ini boleh menjejaskan membran hidung, menjadi meradang, kering, atau berdarah.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
Berikut ini adalah cara mengatasi hidung tersumbat alami yang boleh anda lakukan sendiri di rumah ( home remedies ).
Jangan Menbuang Ingus Kuat-kuat
Jika penyebab hidung tersumbat adalah kerana flu atau disertai dengan hidungnya maka keluarkanlah dengan lembut, sebelah-sebelah secara bergilir-gilir. Membuang hingus terlalu kuat justru akan membuat lapisan dalam hidung tambah meradang walhasil bukannya meringankan malah memperberat tersumbat hidung.
Jika penyebab hidung tersumbat adalah kerana flu atau disertai dengan hidungnya maka keluarkanlah dengan lembut, sebelah-sebelah secara bergilir-gilir. Membuang hingus terlalu kuat justru akan membuat lapisan dalam hidung tambah meradang walhasil bukannya meringankan malah memperberat tersumbat hidung.
Menghirup Wap Air Panas
kelembapan dan panas dari wap akan meringankan peradangan sehingga dapat mengatasi hidung tersumbat dan akan membantu anda bernafas lebih lega. Anda bebas menggunakannya mengikut keperluan.
kelembapan dan panas dari wap akan meringankan peradangan sehingga dapat mengatasi hidung tersumbat dan akan membantu anda bernafas lebih lega. Anda bebas menggunakannya mengikut keperluan.
Kompres hangat di atas hidung
Basahkan kain tuala kecil dengan air panas (hangat) kemudian tempelkan pada batang hidung secara menyeluruh dan melebar ke pipi depan, sebaiknya kedudukan berbaring santai, agar cara ini optimum. Jika kain tuala sudah sejuk basahi lagi dengan air hangat dan ulangi prosedur seperti di atas sehingga anda merasakan manfaat yang diharapkan.
Basahkan kain tuala kecil dengan air panas (hangat) kemudian tempelkan pada batang hidung secara menyeluruh dan melebar ke pipi depan, sebaiknya kedudukan berbaring santai, agar cara ini optimum. Jika kain tuala sudah sejuk basahi lagi dengan air hangat dan ulangi prosedur seperti di atas sehingga anda merasakan manfaat yang diharapkan.
Menghirup inhaler, salap, atau minyak angin
Minyak angin, balsem, atau inhaler rata-rata mengandungi menthol, eucalyptus, dan kamper yang dipercayai dapat membantu mengurangkan hidung tersumbat.Penggunaannya cukup simpel boleh terus menghirup dari ceruk, atau sapu tipis tepat dibawah lubang hidung, atau disapu kawasan sekitar leher.
Minyak angin, balsem, atau inhaler rata-rata mengandungi menthol, eucalyptus, dan kamper yang dipercayai dapat membantu mengurangkan hidung tersumbat.Penggunaannya cukup simpel boleh terus menghirup dari ceruk, atau sapu tipis tepat dibawah lubang hidung, atau disapu kawasan sekitar leher.
Tidur Setengah Duduk
Jika anda mengalami hidung tersumbat yang makin parah ketika berbaring, cubalah untuk meninggikan kedudukan kepala dengan cara meletakkan bantal tambahan di bawah kepala dan leher sedemikian rupa sehingga kelihatan kedudukan setengah duduk. Hal ini akan mengurangkan penambahan aliran darah pada hidung sehingga dapat menghilangkan hidung tersumbat (hukum graviti).
Jika anda mengalami hidung tersumbat yang makin parah ketika berbaring, cubalah untuk meninggikan kedudukan kepala dengan cara meletakkan bantal tambahan di bawah kepala dan leher sedemikian rupa sehingga kelihatan kedudukan setengah duduk. Hal ini akan mengurangkan penambahan aliran darah pada hidung sehingga dapat menghilangkan hidung tersumbat (hukum graviti).
Makan makanan pedas
Jika Hidung tersumbat akibat adanya ingus yang kental dan susah dikeluarkan, maka cubalah pengambilan makanan atau minuman yang terasa agak pedas seperti wedang jahe atau sup ayam panas dan sedikit pedas. Rasa pedas akan merangsang perlendiran sehingga membuat hingus lebih cair dan mudah dikeluarkan, nafaspun menjadi lega.
Jika Hidung tersumbat akibat adanya ingus yang kental dan susah dikeluarkan, maka cubalah pengambilan makanan atau minuman yang terasa agak pedas seperti wedang jahe atau sup ayam panas dan sedikit pedas. Rasa pedas akan merangsang perlendiran sehingga membuat hingus lebih cair dan mudah dikeluarkan, nafaspun menjadi lega.
Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi
Kenali Hidung tersumbat pada bayi
kerana bayi tidak boleh bernafas melalui mulut secara optimum, hidung tersumbat boleh menjadi keadaan serius, terutama selama menyusui. Punca tersering adalah lendir atau hingus, sehingga anda harus membersihkan lendir melalui cara yang efektif dan selamat.
kerana bayi tidak boleh bernafas melalui mulut secara optimum, hidung tersumbat boleh menjadi keadaan serius, terutama selama menyusui. Punca tersering adalah lendir atau hingus, sehingga anda harus membersihkan lendir melalui cara yang efektif dan selamat.
Menggunakan penyedut lendir (nasal aspirator)
Berbentuk botol getah kecil dengan hujung mengecil sebagai pembersih yang akan dimasukkan ke lubang hidung. Boleh didapatkan di farmasi, ingat hanya gunakan yang khusus untuk bayi.
Berbentuk botol getah kecil dengan hujung mengecil sebagai pembersih yang akan dimasukkan ke lubang hidung. Boleh didapatkan di farmasi, ingat hanya gunakan yang khusus untuk bayi.
Sebelum menggunakannya bersihkan dulu dengan tissue alkohol, tunggu beberapa saat sehingga benar-benar kering, selepas itu masukkan secara perlahan-lahan ke lubang hidung bayi yang terdapat kurang ajar, jangan dalam-dalam, kemudian pencet ringan badan aspirator lalu lepas, keluarkan aspirator secara perlahan.
Menggunakan Tissue
Jika tidak tersedia aspirator, anda boleh menggunakan tisu untuk membersihkan hidungnya bayi. Caranya ganda sedemikian rupa sehingga hujung tissue menjadi agak meruncing, sesuaikan saiznya dengan saiz lubang hidung bayi, secara perlahan-lahan masukkan tissue ke lubang hidung dan keluarkan hingusnya.
Jika tidak tersedia aspirator, anda boleh menggunakan tisu untuk membersihkan hidungnya bayi. Caranya ganda sedemikian rupa sehingga hujung tissue menjadi agak meruncing, sesuaikan saiznya dengan saiz lubang hidung bayi, secara perlahan-lahan masukkan tissue ke lubang hidung dan keluarkan hingusnya.
Titisan Penyelesaian Saline
Penyelesaian masin boleh didapatkan di farmasi, jika tidak ada anda boleh membuatnya sendiri dengan cara campurkan 1/4 sudu teh garam dengan 1/2 cawan air suam.Masukkan ke dalam botol semburan (titisan) hidung.
Penyelesaian masin boleh didapatkan di farmasi, jika tidak ada anda boleh membuatnya sendiri dengan cara campurkan 1/4 sudu teh garam dengan 1/2 cawan air suam.Masukkan ke dalam botol semburan (titisan) hidung.
Letakkan bayi pada permukaan yang rata, tetesi lubang hidung bayi sebanyak 2 titisan kecil. Boleh digunakan paling tidak tiga kali sehari.
Hal ini dapat mengatasi hidung tersumbat pada bayi, kerana larutan garam (NaCl) dapat melicinkan perjalanan yg kurang ajar, dan memulihkan kelembapan semulajadi lapisan hidung bahagian dalam.
Bila Harus ke Doktor?
Kadang-kadang, cara alami atau rawatan rumah tidak cukup untuk mengurangkan hidung tersumbat, terutama jika penyebabnya adalah penyakit yang serius. Untuk kes seperti ini, rawatan perubatan yang segera, mungkin diperlukan, terutamanya jika menyakitkan dan mengganggu aktiviti sehari-hari.
Oleh kerana itu segera hubungi doktor, jika:
- Hidung tersumbat yang berlangsung lebih dari 10 hari
- Hidung tersumbat disertai dengan demam tinggi yang telah berlangsung lebih dari tiga hari
- Hingus berwarna hijau bersama-sama dengan sakit sinus dan demam (curiga jangkitan bakteria.)
- Baru-baru ini mengalami kecederaan kepala, dan keluar hingus bercampur darah atau bening yang terus menerus.
Setelah doktor menentukan punca hidung tersumbat, maka ia kemudian mencadangkan pelan rawatan.
Ubat Hidung tersumbat yang digunakan antara lain:
- antihistamin oral untuk merawat alergi, seperti loratadine dan cetirizine .
- semburan hidung yang mengandungi antihistamin, seperti azelastine
- steroid hidung, seperti mometasone atau flutikason.
- antibiotik (untuk jangkitan, seperti sinusitis)
- Ubat pelega hidung tersumbat yang dijual bebas atau disebut dekongestan, yakni yang mengandungi ephedrine, pseudoefedrin, atau Phenylpropanolamine (Hati-hati pada pesakit darah tinggi).
Jika anda mempunyai ketumbuhan atau polip hidung atau sinus dengan kurang ajar yang tak dapat mengalir keluar, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan tumor untuk mengatasi hidung tersumbat. - sumber mediskus.com
loading...